v1 Avklarad
Jaha då var v1 avklarad.
Lite svårt att att sia om styrkeökningar då jag innan kört minimum 12st repetitoner på varje övning för att
axel skull få det lite lättare.
Men helt klart känns det som om man kommer öka en hel del i styrka bara under dom här 2 månaderna och
det är så sjukt mycket roligare att köra 4-6 or istället för dom där maraton 12 orna.
Maten... ja man är konstant mätt iaf.
Kommer bli väldigt dyrt om jag inte hittar nått ställe med billig lövbiff tex willys/lidl.
Brände 1kg i helgen vilket iofsg var ett panik köp för 180:-/kg, vet att det finns för ca 100:-/kg
Vikten kollade igår kväll: 81,6kg = en ökning på 1,7 kg från förra söndagen, hade iofsg druckit en del vatten på innebandyn man kan säkerligen dra bort ca 0,5kg från det där.
Ändock! en ökning på minst 1kg på en vecka.
Börjar bli dags att beställa lite nytt protein och XGF i veckan, kanske ska slänga med ett packe proteinbars
Ska bli ett riktigt tungt bröstpass idag så ska proteinladda som ett monster, bänkpressen är nog dock tyvärr lite för tidigt att ge sig på.
/Frugan
Lite svårt att att sia om styrkeökningar då jag innan kört minimum 12st repetitoner på varje övning för att
axel skull få det lite lättare.
Men helt klart känns det som om man kommer öka en hel del i styrka bara under dom här 2 månaderna och
det är så sjukt mycket roligare att köra 4-6 or istället för dom där maraton 12 orna.
Maten... ja man är konstant mätt iaf.
Kommer bli väldigt dyrt om jag inte hittar nått ställe med billig lövbiff tex willys/lidl.
Brände 1kg i helgen vilket iofsg var ett panik köp för 180:-/kg, vet att det finns för ca 100:-/kg
Vikten kollade igår kväll: 81,6kg = en ökning på 1,7 kg från förra söndagen, hade iofsg druckit en del vatten på innebandyn man kan säkerligen dra bort ca 0,5kg från det där.
Ändock! en ökning på minst 1kg på en vecka.
Börjar bli dags att beställa lite nytt protein och XGF i veckan, kanske ska slänga med ett packe proteinbars
Ska bli ett riktigt tungt bröstpass idag så ska proteinladda som ett monster, bänkpressen är nog dock tyvärr lite för tidigt att ge sig på.
/Frugan
Kommentarer
Trackback
