Frugans favoritövningar
Har äntligen tagit mig lite tid att ladda upp lite videos från i helgen.
Jag och Farshan var ned och körde ett blandpass och passade då på
att ta lite foton och videos.
Så här kommer dom!! Frugans 3 favoritövningar.
Övning nr 1: Lutande hantelpress som aktiverar nedre delen av bröstet
samt lite extra triceps .
Övning nr 2: T-stångsrodd som aktiverar det mesta på ryggen.
Övning nr 3: En variant av kabel pushdowns som ger grymt tryck i triceps.
Nästa gång kommer Farshan att visa sina 3 favoriter (han var för sleten sist sa han)
den lilla smitaren :)
Jag och Farshan var ned och körde ett blandpass och passade då på
att ta lite foton och videos.
Så här kommer dom!! Frugans 3 favoritövningar.
Övning nr 1: Lutande hantelpress som aktiverar nedre delen av bröstet
samt lite extra triceps .
Övning nr 2: T-stångsrodd som aktiverar det mesta på ryggen.
Övning nr 3: En variant av kabel pushdowns som ger grymt tryck i triceps.
Nästa gång kommer Farshan att visa sina 3 favoriter (han var för sleten sist sa han)
den lilla smitaren :)
Kommentarer
Trackback
